최상위권 남학생 의대전문관 러셀 기숙

소통과 공감

주간 식단표

소통과 공감 부모님 공간주간 식단표

러셀 학원의 급식은 메가푸드에서 직접 운영하고 있습니다.

2023.09 - 4 째주

날짜	구분	식단
09-18 (월)	아침	쌀밥 / 우거지해장국 / 궁중고기말이조림 / 실채볶음 / 배추김치 / 시리얼&흰우유 / 조각과일 / 샐러드
	점심	바쿠테 / 쌀밥 / 갈치구이 / 매콤메밀전병 / 숙주나물무침 / 깍두기
	저녁	마파s덮밥 / 팽이시루 / 마요토스트 / 리코타샐러드 / 오복지무침 / 볶음김치
	간식	튀긴새참바+텐텐텐mix / 밀키스
	원산지	우거지해장국(소고기- 호주산) / 궁중고기말이조림(고기말이: 돼지고기- 국내산) / 실채볶음(실채: 오징어- 페루산) / 바쿠테(돼지고기- 국내산) / 갈치구이(갈치- 모로코산) / 매콤메밀전병(전병: 배추김치: 배추- 국내산/고춧가루- 중국산) / 마파s덮밥(돼지고기- 국내산)
09-19 (화)	아침	셀프장조림비빔밥 (쌀밥&버터+돈찢장조림) / 고추장찌개 / 스크램블에그 / 고들빼기지 / 핫케익&살구잼 / 오미자쥬스 / 샐러드
	점심	잔치국수 / 추가보리밥 / 너비아니전&케찹 / 무생채 / 열무김치 / self)김가루 & 약고추장
	저녁	쌀밥 / 도토리묵국 / 훈제오리볶음 / 감자전&양념장 / 간장깻잎지 / 배추김치
	간식	비요뜨_초코링 / 엉클팝_동글이과자
	원산지	셀프장조림비빔밥(돼지고기- 국내산) / 고추장찌개(돼지고기- 국내산) / 너비아니전&케찹(너비아니: 닭고기- 국내산/돼지고기- 국내산,외국산) / self)김가루 & 약고추장(돼지고기- 국내산) / 훈제오리볶음(훈제오리: 오리고기- 중국산)
09-20 (수)	아침	쌀밥 / 사골파국 / 매콤참치볶음 / 호박나물 / 깍두기 / 시리얼&흰우유 / 조각과일 / 샐러드
	점심	쌀밥 / 콩나물국 / 고추장불고기 / 야채고로케&케찹 / 양배추숙쌈&볶음쌈장 / 배추김치
	저녁	카레라이스 / 유부장국 / 또띠아스낵랩 / 초생강무침 / 애슐리st단.샐 / 깍두기
	간식	탱글란+새콤달콤_포도 / 내사랑드링크_사과쥬스팩
	원산지	사골파국(소고기- 호주산) / 매콤참치볶음(참치캔: 가다랑어- 베트남산) / 고추장불고기(돼지고기- 국내산) / 또띠아스낵랩(치킨까스: 닭고기- 국내산)
09-21 (목)	아침	쌀밥 / 수제비국 / 차돌야채볶음 / 건맛살채조림 / 배추김치 / 와플&사과잼.생크림 / 매실차 / 샐러드
	점심	목살볶음밥 & 샐러드파스타 / 우동국물 / 멘치까스&s / 수제피클 / 볶음김치
	저녁	쌀밥 / 부대찌개 / 야채계란말이 / 오꼬노미교자 / 치커리유자D무침 / 열무김치
	간식	후룻볼_트로피칼 / 별뽀빠이
	원산지	차돌야채볶음(소고기- 호주산과 미국산 섞음) / 목살볶음밥&샐러드파스타(돼지고기- 국내산, 베이컨: 돼지고기- 외국산) / 멘치까스&s(멘치까스: 돼지고기- 국내산) / 부대찌개(소시지: 돼지/닭고기- 국내산, 햄: 돼지고기- 외국산, 돼지고기- 국내산) / 오꼬노미교자(가쓰오부시: 가다랑어- 외국산)
09-22 (금)	아침	쌀밥 / 된장찌개 / 고깃집맛소금구이볶음 / 궁채나물 / 배추김치 / 시리얼&흰우유 / 조각과일 / 샐러드
	점심	순돼지국밥 / 쌀밥 / 가자미조림 / 스모크햄전&케찹 / 부추겉절이 / 깍두기
	저녁	지코바st치킨 / 김가루밥&꼬마버터 / 미니우동 / 시즈닝감자튀김 / 양배추샐러드&1000D / 볶음김치
	간식	쑥_팥앙금절편+곡물치즈롤 / 헬로엔요플레인
	원산지	고깃집맛소금구이볶음(고깃집맛소금구이: 돼지고기- 국내산) / 순돼지국밥(돼지고기- 국내산, 돈골엑기스: 돼지고기- 국내산) / 스모크햄전&케찹(햄: 돼지/닭고기- 국내산) / 지코바st치킨(닭고기- 국내산과 브라질산 섞음)
09-23 (토)	아침	쌀밥 / 북어채국 / 청양풍고추잡채 / 오이지무침 / 배추김치 / 지마구 / 식혜 / 샐러드
	점심	라면한그릇 / 추가밥 / 손만두찜&양념장 / 케이준샐러드 / 배추김치 / 밥반찬 필요해요!!_ 멸치볶음
	저녁	한방보쌈정식(한방보쌈수육+무말랭이지) / 쌀밥 / 시래기된장국 / 해물야채전&양념장 / 보쌈김치
	간식	모카번 / 블루하와이
	원산지	청양풍고추잡채(돼지고기- 국내산) / 손만두찜&양념장(김치손만두: 배추김치: 배추/고춧가루- 국내산) / 케이준샐러드(치킨까스: 닭고기- 국내산) / 한방보쌈정식(돼지고기- 국내산과 미국산 섞음) / 해물야채전&양념장(오징어- 페루산)
09-24 (일)	아침	쌀밥 / 짜글이찌개 / 함박스테이크볶음 / 알마늘지무침 / 열무김치 / 시리얼&흰우유 / 조각과일 / 샐러드
	점심	쌀밥 / 닭개장 / 짜파돈육강정 / 볼어묵볶음 / 겨자냉채 / 배추김치
	저녁	콩나물영양밥&양념장 / 아욱국 / 목살우거지찜 / 두부구이 / 파래자반볶음 / 깍두기
	간식	마카롱_더블스윗 솔티카라멜 / 덴마크테이크얼라이브스위티자몽팩
	원산지	짜글이찌개(돼지고기- 국내산) / 함박스테이크볶음(함박스테이크: 돼지/닭고기- 국내산/소고기- 호주산) / 닭개장(닭고기- 국내산) / 짜파돈육강정(탕수육: 돼지고기- 국내산) / 콩나물영양밥&양념장(돼지고기- 국내산) / 목살우거지찜(돼지고기- 국내산)