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최상위권 수준별 맞춤 단과 러셀 기숙(남-의대관)

소통과 공감

주간 식단표

소통과 공감 부모님 공간주간 식단표

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2023.09 - 3 째주
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날짜 구분 식단
09-11 (월) 아침 쌀밥 / 호박짜글이 / 미트볼폭찹 / 고사리나물볶음 / 배추김치 / 허니브레드&생크림 / 복분자쥬스 / 샐러드
점심 쌀밥 / 대파육개장 / 쏘.야볶음 / k-뿌리채소탕후르 / 은이겨자냉채 / 깍두기
저녁 제육비빔밥 / 근대국 / 고르곤졸라또띠아 / 시저샐러드 / 마늘쫑볶음 / 열무김치
간식 향긋한모카케익 / 허쉬초코우유
원산지 미트볼폭찹(미트볼: 돼지/닭고기- 국내산, 돼지고기- 국내산) / 대파육개장(소고기- 호주산) / 쏘.야볶음(소시지: 닭/돼지고기- 국내산) / 제육비빔밥(돼지고기- 국내산) / 시저샐러드(베이컨: 돼지고기- 외국산)
09-12 (화) 아침 쌀밥 / 떡국 / 고기말이볶음 / 우엉조림 / 배추김치 / 시리얼&흰우유 / 조각과일 / 샐러드
점심 쌀국수 / 나시고랭볶음밥 / 야채춘권&치폴레s / 양파스리라차무침 / 배추김치 / 입가심 음료_모히또에이드
저녁 쌀밥 / 시래기국 / 매콤닭조림 / 갈비만두찜 / 참나물겉절이 / 배추김치
간식 넛츠피아한줌견과+썬키스트후룻엔젤감귤젤리 / 피크닉_청포도맛
원산지 고기말이볶음(고기말이: 돼지고기- 국내산) / 쌀국수(소고기- 미국산) / 나시고랭볶음밥(돼지고기- 국내산) / 매콤닭조림(닭고기- 국내산)
09-13 (수) 아침 토마토스크램블에그 / 브로컬리스프 / 샐러드 / 해쉬브라운&케찹 / 모닝빵&딸기잼 / 시리얼&떠먹는요플레 / 쌀밥x김가루x약고추장 / 볶음김치
점심 얼큰돼지국밥 / 쌀밥 / 참치야채전 / 두부양념조림 / 야채스틱&쌈장 / 깍두기
저녁 고추잡채덮밥 / 시치미국 / 갈릭어니언핫도그 / 멕시칸샐러드 / 볶음김치 / 입가심후식_요구르트
간식 컵과일_메론+고소한쌀과자 / 조이망고주스
원산지 약고추장(돼지고기- 국내산) / 얼큰돼지국밥(돼지고기- 국내산, 돈골엑기스: 돼지고기- 국내산) / 참치야채전(참치캔: 가다랑어- 베트남산) / 고추잡채덮밥(돼지고기- 국내산 / 갈릭어니언핫도그(소시지: 돼지/닭고기- 국내산) / 멕시칸샐러드(햄: 닭/돼지고기- 국내산)
09-14 (목) 아침 쌀밥 / 어묵국 / 돈육생강장볶음 / 오이지무침 / 볶음김치 / 시리얼&흰우유 / 조각과일 / 샐러드
점심 볶음우동 / 추가밥 / 덴가스장국 / 피쉬너겟&콘마요s / 카프레제샐러드 / 배추김치
저녁 소고기샤브국 / 쌀밥 / 찰떡궁합가마보꼬 / 부추야채전 / 무생채 / 열무김치
간식 닭가슴살밀어바_오리지널 / 뽀로로친구들_블루베리맛
원산지 돈육생강장볶음(돼지고기- 국내산과 미국산 섞음) / 볶음우동(닭고기- 브라질산) / 소고기샤브국(소고기- 호주산과 미국산 섞음) / 부추야채전(오징어- 페루산) / 닭가슴살밀어바_오리지널(밀어바: 닭고기- 국내산)
09-15 (금) 아침 쌀밥 / 시금치국 / 닭살바베큐s조림 / 베이컨그린빈볶음 / 배추김치 / 프렌치토스트&메이플s / 자몽쥬스 / 샐러드
점심 부타동덮밥 / 팽이장국 / 네기타코야끼 / 락교&초생강 / 과일샐러드 / 배추김치
저녁 쌀밥 / 김치찌개 / 옛날소시지전&케찹 / 계란찜 / 파래볶음 / 깍두기
간식 두부현미스낵 / 사과나무쥬스
원산지 닭살바베큐s조림(닭고기- 국내산과 브라질산 섞음) / 베이컨그린빈볶음(베이컨: 돼지고기- 외국산) / 부타동덮밥(돼지고기- 국내산) / 네기타코야끼(타코야끼- 중국산) / 김치찌개(돼지고기- 국내산) / 옛날소시지전&케찹(소시지: 닭고기- 국내산)
09-16 (토) 아침 쌀밥 / 고추장찌개 / 난자완스볶음 / 감자조림 / 배추김치 / 시리얼&흰우유 / 조각과일 / 샐러드
점심 짜장면 / 게살스프 / 추가밥 / 교자유린기 / 배추김치 / 입가심후식_푸딩
저녁 삼겹살&구이용야채(버섯.감자.고구마.떡.단호박) / 배추국 / 쌀밥&볶음밥(&김가루+날계란+양념장) / 모둠쌈(상추.알배기배추)&쌈장 / 콩나물무침 / 양배추무침/ 쌈무/ 배추김치 /탄산음료
간식 ♥ 오늘은 삼겹살 먹는 날 ♥ 간식 없음 ♥
원산지 고추장찌개(돼지고기- 국내산) / 짜장면(돼지고기- 국내산) / ♥ 오늘은 삼겹살 먹는 날 ♥(돼지고기- 미국산과 스페인산 섞음)
09-17 (일) 아침 쌀밥 / 사태찌개 / 스모크햄구이&케찹 / 명엽채조림 / 볶음김치 / 수제조리빵 / 미숫가루 / 샐러드
점심 닭곰탕 / 쌀밥 / 남도별미떡갈비 / 양장피 / 부추생채 / 깍두기
저녁 등심돈까스&브라운s / 냉모밀 / 후리가케밥 / 수제피클 / 양배추샐러드 / 배추김치
간식 아이스크림_보석바+후레쉬베리 / 검은깨두유
원산지 사태찌개(돼지고기- 국내산) / 스모크햄구이&케찹(햄: 돼지/닭고기- 국내산) / 닭곰탕(닭고기- 국내산) / 남도별미떡갈비(떡갈비: 돼지고기- 국내산) / 양장피(돼지고기- 국내산, 오징어- 페루산) / 등심돈까스&브라운s(돈까스1,2: 돼지고기- 국내산)

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